MC Jhuang 2014/07/16 訓練日誌 | Marathon's World

MC Jhuang 新北市
ID 48617

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6.0 km | 00:26:00 | 04:19/km

日期: 2014-07-16 20:16 - 地點: 美術館 - 天氣: 晴 - 卡路里: 374 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 82%

Pace: 04'32" / 04'26" / 04'21" / 04'21" / 04'07" / 04'08" / 03'58" /

漸速跑
430*2K - 420*2K - 410*2K
後面的400吃不下了收工

7月累積里程 : 302.67 km

MIZUNO WAVE HITOGAMI 累積 : 1374.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

黃思欣, 曾少均和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'32"	00:04'32"
2	04'26"	00:08'58"
3	04'21"	00:13'19"
4	04'21"	00:17'40"
5	04'07"	00:21'47"
6	04'08"	00:25'55"
6.0	03'50"	00:26'00"

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朋友動態

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