蘇義翔 2019/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

蘇義翔嘉義
ID 302530

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14.1 km | 01:28:34 | 06:16/km

日期: 2019-09-24 05:36 - 總爬升: 276 m - 卡路里: 1079 Cal - 總步數: 13562 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 85% - PM2.5: 普通(37)

Pace: 06'01" / 05'33" / 05'31" / 05'28" / 06'34" / 06'15" / 07'04" / 06'56" / 07'21" / 07'26" / 05'42" / 05'16" / 06'08" / 05'44" / 14'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

01:04'51"

(01:04'51")

06'29"

10001 / 10001

153 / 100

2

23'43"

(01:28'34")

05'46"

4107 / 14109

152 / 113

9月累積里程 : 492.51 km

母子鱷魚蛋蛋藍累積 : 1656.1 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago

TestRunner, 許宜蓁和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'33"	00:11'34"
3	05'31"	00:17'05"
4	05'28"	00:22'33"
5	06'34"	00:29'07"
6	06'15"	00:35'22"
7	07'04"	00:42'26"
8	06'56"	00:49'22"
9	07'21"	00:56'43"
10	07'26"	01:04'09"
11	05'42"	01:09'51"
12	05'16"	01:15'07"
13	06'08"	01:21'15"
14	05'44"	01:26'59"
14.1	14'26"	01:28'34"

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