忠 2019/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

忠新北市
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7.0 km | 00:47:17 | 06:44/km

日期: 2019-09-23 04:19 - 卡路里: 429 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'52" / 06'10" / 06'29" / 07'18" / 06'54" / 07'15" / 07'16" / 06'40" /

基本訓練

9月累積里程 : 28.02 km

Skechers Go Run Ride 6 累積 : 822.9 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

黃國棟, 林士程和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	06'10"	00:12'02"
3	06'29"	00:18'31"
4	07'18"	00:25'49"
5	06'54"	00:32'43"
6	07'15"	00:39'58"
7	07'16"	00:47'14"
7.0	11'11"	00:47'18"

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