江建熏 2019/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

江建熏高雄
ID 391728

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6.1 km | 00:37:12 | 06:08/km

日期: 2019-09-23 22:30 - 卡路里: 546 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 06'18" / 06'05" / 06'05" / 06'16" / 05'59" / 06'06" / 06'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'17"

(06'17")

06'17" (+00'18")

1000 / 1000

2

06'05"

(12'22")

06'05" (+00'06")

1000 / 2000

3

06'05"

(18'28")

06'05" (+00'06")

1000 / 3000

4

06'16"

(24'44")

06'16" (+00'17")

1000 / 4000

5

05'59"

(30'43")

05'59"

1000 / 5000

展開計圈分析

9月累積里程 : 205.90 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

蔣澄輝(Johnson) , 李雲龍和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'05"	00:12'23"
3	06'05"	00:18'28"
4	06'16"	00:24'44"
5	05'59"	00:30'43"
6	06'06"	00:36'49"
6.1	06'34"	00:37'12"

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