5.3 km | 00:31:43 | 05:57/km日期: 2019-09-23 18:53 - 平均心率: 278 - 卡路里: 287 Cal - 總步數: 3292 - 平均步頻: 103 - 平均步幅: 161 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 07'28" / 05'25" / 18'34" / 00'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'27" (+02'04") | 1004 / 1004 | 161 / 82 |
| 2 | | 05'23" | 1003 / 2007 | 178 / 103 |
| 3 | | 05'44" (+00'21") | 1006 / 3013 | 192 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 237.37 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 05'25" | 00:12'53" |
| 3 | 18'34" | 00:31'27" |
| 5.3 | 00'06" | 00:31'43" |
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