陳龍 2019/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

陳龍彰化
ID 240363

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6.0 km | 00:34:23 | 05:43/km

日期: 2019-09-22 16:55 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 06'14" / 06'03" / 05'47" / 05'23" / 05'00" / 05'55" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'14"

(06'14")

06'14" (+01'14")

1000 / 1000

2

06'03"

(12'17")

06'03" (+01'03")

1000 / 2000

3

05'47"

(18'04")

05'47" (+00'47")

1000 / 3000

4

05'22"

(23'26")

05'22" (+00'22")

1000 / 4000

5

05'00"

(28'27")

05'00"

1000 / 5000

展開計圈分析

9月累積里程 : 155.95 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'03"	00:12'17"
3	05'47"	00:18'04"
4	05'23"	00:23'27"
5	05'00"	00:28'27"
6	05'55"	00:34'22"
6.0	06'00"	00:34'24"

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