8.0 km | 00:53:16 | 06:39/km日期: 2019-09-23 17:20 - 地點: 溪邊散步~慢跑 - 天氣: 好 - 平均心率: 138 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 10'04" / 06'13" / 06'36" / 06'36" / 05'59" / 05'49" / 05'33" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'10" (+04'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'19" (+00'46") | 998 / 7998 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 7~9 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 9~10 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 10~11 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 11~11 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 11~12 | 97.5~100% |
| 最大心率為12 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 283.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'04" | 00:10'04" |
| 2 | 06'13" | 00:16'17" |
| 3 | 06'36" | 00:22'53" |
| 4 | 06'36" | 00:29'29" |
| 5 | 05'59" | 00:35'28" |
| 6 | 05'49" | 00:41'17" |
| 7 | 05'33" | 00:46'50" |
| 8.0 | 06'19" | 00:53'09" |
展開計圈分析
留言 
