邢小桃 2019/09/07 訓練日誌 | Marathon's World

邢小桃桃園
ID 72212

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4.1 km | 00:32:51 | 07:58/km

日期: 2019-09-07 18:47 - 總爬升: 153 m - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 08'38" / 08'26" / 07'44" / 07'05" / 06'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'49"

(08'49")

08'49" (+01'44")

1000 / 1000

2

08'26"

(17'15")

08'26" (+01'21")

1000 / 2000

3

07'43"

(24'58")

07'43" (+00'38")

1000 / 3000

4

07'05"

(32'04")

07'05"

1000 / 4000

5

00'47"

(32'51")

06'43"

116 / 4116

9月累積里程 : 16.87 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

TestRunner, 黃楊楷和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'38"	00:08'38"
2	08'26"	00:17'04"
3	07'44"	00:24'48"
4	07'05"	00:31'53"
4.1	06'42"	00:32'40"

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