7.8 km | 00:52:19 | 06:41/km日期: 2019-09-06 07:43 - 平均心率: 138 - 卡路里: 457 Cal - 總步數: 9538 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'02" / 06'46" / 06'41" / 06'34" / 06'46" / 06'37" / 06'07" / 06'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'12" (+01'33") | 501 / 501 | 181 / 76 |
| 2 | | 06'51" (+01'12") | 500 / 1002 | 182 / 79 |
| 3 | | 06'50" (+01'11") | 506 / 1508 | 183 / 79 |
| 4 | | 06'37" (+00'58") | 508 / 2016 | 183 / 82 |
| 5 | | 06'32" (+00'53") | 509 / 2526 | 183 / 83 |
| 6 | | 06'29" (+00'50") | 506 / 3032 | 183 / 83 |
| 7 | | 06'31" (+00'52") | 503 / 3536 | 183 / 83 |
| 8 | | 06'30" (+00'51") | 505 / 4041 | 183 / 83 |
| 9 | | 06'43" (+01'04") | 505 / 4547 | 181 / 81 |
| 10 | | 06'47" (+01'08") | 505 / 5052 | 180 / 81 |
| 11 | | 06'39" (+01'00") | 508 / 5560 | 182 / 82 |
| 12 | | 06'20" (+00'41") | 507 / 6068 | 182 / 86 |
| 13 | | 05'39" | 506 / 6574 | 184 / 95 |
| 14 | | 06'22" (+00'43") | 501 / 7076 | 180 / 86 |
| 15 | | 06'51" (+01'12") | 507 / 7584 | 179 / 81 |
| 16 | | 06'56" (+01'17") | 326 / 7910 | 178 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 142.03 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'46" | 00:13'48" |
| 3 | 06'41" | 00:20'29" |
| 4 | 06'34" | 00:27'03" |
| 5 | 06'46" | 00:33'49" |
| 6 | 06'37" | 00:40'26" |
| 7 | 06'07" | 00:46'33" |
| 7.8 | 06'58" | 00:52'19" |
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