皇昌0932938157 2019/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

皇昌0932938157 新竹
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皇昌0932938157

9.3 km | 01:00:53 | 06:31/km

日期: 2019-09-22 10:27 - 總爬升: 119 m - 卡路里: 529 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'19" / 03'39" / 05'32" / 08'14" / 09'22" / 08'49" / 05'48" / 06'18" / 05'02" / 05'34" /

基本訓練

9月累積里程 : 191.70 km

201909亞瑟士虎走7 27.5cm1011A544-750 累積 : 48.3 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

TestRunner, 寶帝（北埔幫）和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	03'39"	00:09'58"
3	05'32"	00:15'30"
4	08'14"	00:23'44"
5	09'22"	00:33'06"
6	08'49"	00:41'55"
7	05'48"	00:47'43"
8	06'18"	00:54'01"
9	05'02"	00:59'03"
9.3	05'33"	01:00'55"

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