Tim Pan 2019/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

Tim Pan 新界
ID 419108

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9.0 km | 00:51:15 | 05:41/km

日期: 2019-09-22 06:45 - 卡路里: 473 Cal

Pace: 06'35" / 05'37" / 05'24" / 05'27" / 05'36" / 05'34" / 06'13" / 05'16" / 05'13" / 36'40" /

基本訓練

9月累積里程 : 90.33 km

美津侬 201901 累積 : 782.6 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	05'37"	00:12'12"
3	05'24"	00:17'36"
4	05'27"	00:23'03"
5	05'36"	00:28'39"
6	05'34"	00:34'13"
7	06'13"	00:40'26"
8	05'16"	00:45'42"
9	05'13"	00:50'55"
9.1	06'19"	00:51'17"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"