10.0 km | 00:57:42 | 05:45/km日期: 2019-09-18 22:26 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 694 Cal - 總步數: 2460 - 平均步頻: 42 - 平均步幅: 407 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'52" / 05'43" / 05'42" / 05'41" / 05'44" / 05'49" / 05'51" / 05'41" / 05'44" / 05'11" / 24'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'56" (+00'40") | 1000 / 1000 | 138 / 121 |
| 2 | | 05'46" (+00'30") | 1000 / 2001 | 138 / 124 |
| 3 | | 05'44" (+00'28") | 1001 / 3003 | 19 / 910 |
| 4 | | 05'46" (+00'30") | 1002 / 4005 | 19 / 879 |
| 5 | | 05'43" (+00'27") | 1001 / 5007 | 10 / 1669 |
| 6 | | 05'52" (+00'36") | 1002 / 6009 | 10 / 1670 |
| 7 | | 05'56" (+00'40") | 1002 / 7012 | 11 / 1474 |
| 8 | | 05'39" (+00'23") | 1000 / 8012 | 19 / 926 |
| 9 | | 05'48" (+00'32") | 1002 / 9014 | 16 / 1043 |
| 10 | | 05'16" | 1000 / 10015 | 38 / 495 |
| 11 | | 09'48" (+04'32") | 10 / 10025 | 140 / 72 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
142.89 km 
HOKA Arabia 3 wide 累積 :
469.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'43" | 00:11'35" |
| 3 | 05'42" | 00:17'17" |
| 4 | 05'41" | 00:22'58" |
| 5 | 05'44" | 00:28'42" |
| 6 | 05'49" | 00:34'31" |
| 7 | 05'51" | 00:40'22" |
| 8 | 05'41" | 00:46'03" |
| 9 | 05'44" | 00:51'47" |
| 10 | 05'11" | 00:56'58" |
| 10.0 | 27'40" | 00:57'42" |
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