朱寶珠 2019/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

朱寶珠基隆
ID 449260

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6.3 km | 01:21:32 | 12:54/km

日期: 2019-09-22 21:42 - 卡路里: 341 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 13'26" / 11'54" / 11'58" / 12'48" / 13'42" / 13'28" / 13'23" /

基本訓練
--
9/22（日）完成6公里，今天共12公里，我要盡速完成200公里。👍👍👍🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️

9月累積里程 : 213.52 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'26"	00:13'26"
2	11'54"	00:25'20"
3	11'58"	00:37'18"
4	12'48"	00:50'06"
5	13'42"	01:03'48"
6	13'28"	01:17'16"
6.3	13'25"	01:21'33"

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