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 |  10.6 km | 01:09:02 | 06:31/km日期: 2019-09-18 20:57 - 地點: 中原大學甜甜圈 - 平均心率: 138 - 卡路里: 585 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 60% Pace: 05'31" / 05'21" / 08'07" / 07'30" / 06'10" / 06'54" / 06'33" / 06'27" / 06'21" / 06'24" / 06'26" / 受傷休息四個月第一次可以吃完10k不休息喝水，剛開始配速530太快跑完2.5k左腳踝內側有點不適，之後降速到630不適感覺減輕很多就一路跑完10k。
9月累積里程 : 105.75 km  ZEPRO 雲豹跑鞋 累積 : 704.2 kmStrava 上傳 | 5 years ago ·  留言
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