6.0 km | 00:37:59 | 06:18/km日期: 2019-09-21 16:59 - 平均心率: 143 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'09" / 06'30" / 06'11" / 06'06" / 06'18" / 06'40" / 06'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'30" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'10" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'05" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'18" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'40" (+00'35") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'26" | 17 / 6017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 21.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 06'30" | 00:12'39" |
3 | 06'11" | 00:18'50" |
4 | 06'06" | 00:24'56" |
5 | 06'18" | 00:31'14" |
6 | 06'40" | 00:37'54" |
6.0 | 06'32" | 00:38'01" |