7.6 km | 00:53:16 | 07:01/km日期: 2019-09-22 06:01 - 平均心率: 130 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'08" / 06'44" / 08'57" / 09'56" / 08'30" / 07'05" / 07'37" / 07'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'51" (+01'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'49" (+01'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'56" (+00'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'13" (+01'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'03" (+01'03") | 587 / 7587 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 39.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'44" | 00:12'52" |
| 3 | 08'57" | 00:21'49" |
| 4 | 09'56" | 00:31'45" |
| 5 | 08'30" | 00:40'15" |
| 6 | 07'05" | 00:47'20" |
| 7 | 07'37" | 00:54'57" |
| 7.6 | 07'04" | 00:59'06" |
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