7.5 km | 01:21:09 | 10:50/km日期: 2019-09-16 19:24 - 平均心率: 116 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 10'18" / 09'32" / 09'34" / 11'13" / 12'30" / 11'10" / 12'20" / 09'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'18" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'31" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'34" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'12" (+01'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'29" (+02'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'09" (+01'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'19" (+02'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'17" | 489 / 7489 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 41.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'18" | 00:10'18" |
| 2 | 09'32" | 00:19'50" |
| 3 | 09'34" | 00:29'24" |
| 4 | 11'13" | 00:40'37" |
| 5 | 12'30" | 00:53'07" |
| 6 | 11'10" | 01:04'17" |
| 7 | 12'20" | 01:16'37" |
| 7.5 | 09'16" | 01:21'09" |
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