林美雪 2019/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

林美雪基隆
ID 450194

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10.0 km | 01:15:36 | 07:33/km

日期: 2019-09-18 17:55 - 卡路里: 586 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'56" / 07'54" / 06'47" / 07'33" / 12'40" / 06'59" / 06'25" / 06'59" / 06'59" / 06'21" / 08'20" /

基本訓練

9月累積里程 : 68.22 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	07'54"	00:14'50"
3	06'47"	00:21'37"
4	07'33"	00:29'10"
5	12'40"	00:41'50"
6	06'59"	00:48'49"
7	06'25"	00:55'14"
8	06'59"	01:02'13"
9	06'59"	01:09'12"
10	06'21"	01:15'33"
10.0	09'09"	01:15'38"

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