冠東 2019/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

冠東新北市
ID 425480

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10.2 km | 01:04:17 | 06:16/km

日期: 2019-09-18 22:04 - 卡路里: 719 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'21" / 05'47" / 06'01" / 06'40" / 06'26" / 05'58" / 06'46" / 06'54" / 06'20" / 06'34" / 06'19" /

基本訓練

9月累積里程 : 68.59 km

asics gt1000 累積 : 325.7 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'47"	00:11'08"
3	06'01"	00:17'09"
4	06'40"	00:23'49"
5	06'26"	00:30'15"
6	05'58"	00:36'13"
7	06'46"	00:42'59"
8	06'54"	00:49'53"
9	06'20"	00:56'13"
10	06'34"	01:02'47"
10.2	06'22"	01:04'18"

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朋友動態

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