吳賢仁 2019/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

吳賢仁台南
ID 98376

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10.0 km | 01:25:45 | 08:32/km

日期: 2019-09-18 20:27 - 卡路里: 678 Cal - 平均步頻: 151 - 溫度: 27°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 07'34" / 07'18" / 07'30" / 07'24" / 07'13" / 07'32" / 07'32" / 07'35" / 11'28" / 13'21" / 19'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'34"

(07'34")

07'33" (+00'15")

1001 / 1001

2

07'18"

(14'52")

07'18"

999 / 2001

3

07'30"

(22'22")

07'28" (+00'10")

1003 / 3004

4

07'16"

(29'38")

07'18"

993 / 3998

5

07'21"

(36'59")

07'19" (+00'01")

1003 / 5001

展開計圈分析

台南

吳賢仁

·

9月累積里程 : 37.95 km

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TestRunner, 黃鈺隆和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'34"	00:07'34"
2	07'18"	00:14'52"
3	07'30"	00:22'22"
4	07'24"	00:29'46"
5	07'13"	00:36'59"
6	07'32"	00:44'31"
7	07'32"	00:52'03"
8	07'35"	00:59'38"
9	11'28"	01:11'06"
10	13'21"	01:24'27"
10.1	13'15"	01:25'14"

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