7.7 km | 00:35:20 | 04:34/km日期: 2019-09-21 10:04 - 平均心率: 138 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 04'12" / 04'14" / 05'02" / 10'29" / 04'15" / 06'51" / 04'49" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'12" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'13" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'01" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'20" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'14" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'56" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'49" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'50" (+00'38") | 725 / 7725 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 282.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'12" | 00:04'12" |
| 2 | 04'14" | 00:08'26" |
| 3 | 05'02" | 00:13'28" |
| 4 | 10'29" | 00:23'57" |
| 5 | 04'15" | 00:28'12" |
| 6 | 06'51" | 00:35'03" |
| 7 | 04'49" | 00:39'52" |
| 7.7 | 04'50" | 00:43'23" |
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