4.8 km | 00:40:34 | 08:27/km日期: 2019-07-29 18:48 - 平均心率: 146 - 卡路里: 798 Cal - 總步數: 5660 - 平均步頻: 139 - 平均步幅: 84 cm - 濕度: 75%
Pace: 07'16" / 07'53" / 08'25" / 07'54" / 11'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'17" | 1006 / 1006 | 165 / 83 |
2 | | 07'49" (+00'32") | 1007 / 2013 | 152 / 83 |
3 | | 08'39" (+01'22") | 1004 / 3018 | 140 / 82 |
4 | | 07'51" (+00'34") | 1006 / 4024 | 159 / 80 |
5 | | 10'58" (+03'41") | 796 / 4821 | 88 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 34.31 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'16" | 00:07'16" |
2 | 07'53" | 00:15'09" |
3 | 08'25" | 00:23'34" |
4 | 07'54" | 00:31'28" |
4.8 | 11'25" | 00:40'34" |