3.3 km | 00:43:16 | 13:07/km日期: 2019-09-18 19:38 - 總爬升: 115 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 13'08" / 13'20" / 12'28" / 14'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'07" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'20" (+00'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'27" | 1000 / 3000 |
4 | | 14'34" (+02'07") | 297 / 3297 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 38.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'08" | 00:13'08" |
2 | 13'20" | 00:26'28" |
3 | 12'28" | 00:38'56" |
3.3 | 14'33" | 00:43'16" |