盧雅筑 2019/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

盧雅筑台南
ID 431754

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6.1 km | 00:49:36 | 08:11/km

日期: 2019-09-21 20:38 - 總爬升: 116 m - 卡路里: 229 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 07'24" / 06'56" / 07'12" / 07'27" / 07'21" / 12'40" / 10'33" /

基本訓練

9月累積里程 : 60.18 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

黃鈺隆, 陳沆圳和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	06'56"	00:14'20"
3	07'12"	00:21'32"
4	07'27"	00:28'59"
5	07'21"	00:36'20"
6	12'40"	00:49'00"
6.1	11'29"	00:49'38"

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