5.0 km | 00:31:16 | 06:15/km日期: 2019-09-22 06:53 - 平均心率: 152 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'32" / 06'46" / 06'34" / 05'42" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'54") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 06'39" (+00'58") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 05'41" | 1609 / 4828 |
| 4 | | 04'34" | 169 / 4997 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 128.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'46" | 00:13'18" |
| 3 | 06'34" | 00:19'52" |
| 4 | 05'42" | 00:25'34" |
| 5.0 | 05'31" | 00:31'05" |
留言 
