楊安琪 2019/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

楊安琪基隆
ID 454172

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5.3 km | 01:08:11 | 12:51/km

日期: 2019-09-21 07:40 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 84 - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'41" / 07'04" / 06'53" / 06'51" / 07'33" / 107'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'41"

(06'41")

06'40"

1000 / 1000

2

06'58"

(13'39")

06'59" (+00'19")

996 / 1997

3

06'59"

(20'38")

06'56" (+00'16")

1006 / 3003

4

06'45"

(27'23")

06'48" (+00'08")

991 / 3995

5

07'39"

(35'02")

07'33" (+00'53")

1012 / 5007

6

32'22"

(01:07'24")

01:04'03" (+57'23")

505 / 5513

9月累積里程 : 10.40 km

Android - samsung SM-N960F 上傳 | 5 years ago

自虐兒和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	07'04"	00:13'45"
3	06'53"	00:20'38"
4	06'51"	00:27'29"
5	07'33"	00:35'02"
5.5	63'03"	01:07'24"

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