12.1 km | 01:09:28 | 05:45/km日期: 2019-09-18 19:49 - 總爬升: 121 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 651 Cal - 總步數: 12106 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'05" / 05'45" / 05'46" / 05'37" / 05'37" / 05'40" / 05'44" / 05'44" / 05'57" / 05'47" / 05'42" / 05'40" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'05" (+00'32") | 1001 / 1001 | 173 / 94 |
| 2 | | 05'44" (+00'11") | 1001 / 2002 | 176 / 98 |
| 3 | | 05'46" (+00'13") | 1007 / 3010 | 174 / 99 |
| 4 | | 05'34" (+00'01") | 1006 / 4016 | 175 / 102 |
| 5 | | 05'33" | 1000 / 5017 | 174 / 102 |
| 6 | | 05'38" (+00'05") | 1003 / 6020 | 174 / 101 |
| 7 | | 05'44" (+00'11") | 1006 / 7026 | 175 / 99 |
| 8 | | 05'40" (+00'07") | 1002 / 8029 | 174 / 101 |
| 9 | | 05'57" (+00'24") | 1007 / 9036 | 173 / 96 |
| 10 | | 05'44" (+00'11") | 1000 / 10036 | 174 / 100 |
| 11 | | 05'42" (+00'09") | 1009 / 11046 | 173 / 100 |
| 12 | | 05'38" (+00'05") | 1000 / 12046 | 173 / 102 |
| 13 | | 05'04" | 65 / 12112 | 174 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 39.47 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'45" | 00:11'50" |
| 3 | 05'46" | 00:17'36" |
| 4 | 05'37" | 00:23'13" |
| 5 | 05'37" | 00:28'50" |
| 6 | 05'40" | 00:34'30" |
| 7 | 05'44" | 00:40'14" |
| 8 | 05'44" | 00:45'58" |
| 9 | 05'57" | 00:51'55" |
| 10 | 05'47" | 00:57'42" |
| 11 | 05'42" | 01:03'24" |
| 12 | 05'40" | 01:09'04" |
| 12.1 | 06'05" | 01:09'28" |
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