6.1 km | 00:31:32 | 05:10/km日期: 2019-09-21 07:22 - 平均心率: 130 - 卡路里: 385 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'54" / 05'16" / 05'01" / 04'46" / 04'47" / 05'15" / 05'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+02'06") | 393 / 393 |
2 | | 05'40" (+01'17") | 399 / 793 |
3 | | 05'26" (+01'03") | 394 / 1187 |
4 | | 05'18" (+00'55") | 404 / 1592 |
5 | | 05'02" (+00'39") | 399 / 1992 |
6 | | 05'05" (+00'42") | 398 / 2390 |
7 | | 04'41" (+00'18") | 401 / 2792 |
8 | | 05'06" (+00'43") | 397 / 3190 |
9 | | 04'54" (+00'31") | 404 / 3594 |
10 | | 04'39" (+00'16") | 397 / 3992 |
11 | | 04'50" (+00'27") | 402 / 4394 |
12 | | 05'02" (+00'39") | 397 / 4792 |
13 | | 04'23" | 402 / 5194 |
14 | | 04'51" (+00'28") | 398 / 5592 |
15 | | 05'57" (+01'34") | 399 / 5992 |
16 | | 05'24" (+01'01") | 107 / 6100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
619.64 km 亞瑟士 虎走6 累積 :
1062.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'16" | 00:11'10" |
3 | 05'01" | 00:16'11" |
4 | 04'46" | 00:20'57" |
5 | 04'47" | 00:25'44" |
6 | 05'15" | 00:30'59" |
6.1 | 05'18" | 00:31'31" |