5.9 km | 01:04:59 | 10:56/km日期: 2019-09-20 19:58 - 平均心率: 111 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 27°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 11'55" / 08'36" / 08'41" / 11'28" / 11'55" / 12'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'51" (+01'55") | 1609 / 1609 |
2 | | 08'56" | 1609 / 3218 |
3 | | 11'45" (+02'49") | 1609 / 4828 |
4 | | 12'48" (+03'52") | 1108 / 5936 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 161.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'55" | 00:11'55" |
2 | 08'36" | 00:20'31" |
3 | 08'41" | 00:29'12" |
4 | 11'28" | 00:40'40" |
5 | 11'55" | 00:52'35" |
5.9 | 12'58" | 01:04'44" |