5.2 km | 00:27:01 | 05:11/km日期: 2019-09-19 19:54 - 地點: 外環 - 天氣: 風真透 - 平均心率: 144 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 25°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'12" / 04'59" / 04'58" / 05'09" / 05'29" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'58" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'58" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" (+01'15") | 198 / 5198 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 138~168 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 168~189 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 189~195 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 195~207 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 207~213 | 97.5~100% |
| 最大心率為213 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 444.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 04'59" | 00:10'11" |
| 3 | 04'58" | 00:15'09" |
| 4 | 05'09" | 00:20'18" |
| 5 | 05'29" | 00:25'47" |
| 5.2 | 06'12" | 00:27'01" |
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