10.1 km | 00:56:52 | 05:37/km日期: 2019-09-19 18:03 - 平均心率: 153 - 卡路里: 596 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'48" / 05'46" / 05'46" / 05'46" / 05'49" / 05'59" / 07'14" / 05'29" / 05'18" / 05'14" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'17" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'14" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'36" (+00'22") | 104 / 10104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
150.19 km 
asics kayano24 320g 累積 :
1308.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 05'46" | 00:13'34" |
| 3 | 05'46" | 00:19'20" |
| 4 | 05'46" | 00:25'06" |
| 5 | 05'49" | 00:30'55" |
| 6 | 05'59" | 00:36'54" |
| 7 | 07'14" | 00:44'08" |
| 8 | 05'29" | 00:49'37" |
| 9 | 05'18" | 00:54'55" |
| 10 | 05'14" | 01:00'09" |
| 10.1 | 05'23" | 01:00'43" |
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