6.1 km | 00:53:55 | 08:49/km日期: 2019-09-18 19:39 - 平均心率: 115 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 09'10" / 08'41" / 08'11" / 08'24" / 08'44" / 09'28" / 09'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'22" (+01'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'41" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'10" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'24" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'43" (+00'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'28" (+01'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'18" (+01'08") | 116 / 6116 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 221.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'10" | 00:09'10" |
2 | 08'41" | 00:17'51" |
3 | 08'11" | 00:26'02" |
4 | 08'24" | 00:34'26" |
5 | 08'44" | 00:43'10" |
6 | 09'28" | 00:52'38" |
6.1 | 09'19" | 00:53'43" |