3.2 km | 00:16:02 | 04:56/km日期: 2019-09-19 20:05 - 平均心率: 150 - 卡路里: 198 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 29°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 04'45" / 04'47" / 05'36" / 03'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+02'27") | 96 / 96 |
| 2 | | 03'49" (+00'11") | 298 / 395 |
| 3 | | 06'47" (+03'09") | 103 / 498 |
| 4 | | 03'51" (+00'13") | 297 / 795 |
| 5 | | 07'39" (+04'01") | 99 / 895 |
| 6 | | 03'51" (+00'13") | 303 / 1198 |
| 7 | | 08'10" (+04'32") | 103 / 1301 |
| 8 | | 03'53" (+00'15") | 299 / 1601 |
| 9 | | 08'05" (+04'27") | 108 / 1709 |
| 10 | | 03'56" (+00'18") | 302 / 2011 |
| 11 | | 08'13" (+04'35") | 109 / 2121 |
| 12 | | 03'38" | 303 / 2424 |
| 13 | | 09'40" (+06'02") | 106 / 2531 |
| 14 | | 03'47" (+00'09") | 301 / 2832 |
| 15 | | 10'07" (+06'29") | 114 / 2946 |
| 16 | | 03'40" (+00'02") | 302 / 3249 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 259.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 04'47" | 00:09'32" |
| 3 | 05'36" | 00:15'08" |
| 3.2 | 03'36" | 00:16'02" |
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