冠東 2019/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

冠東新北市
ID 425480

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7.0 km | 00:52:18 | 07:26/km

日期: 2019-09-11 22:10 - 卡路里: 494 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'48" / 07'15" / 07'27" / 06'39" / 08'26" / 07'41" / 08'52" / 05'33" /

基本訓練

9月累積里程 : 68.59 km

asics gt1000 累積 : 325.7 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

TestRunner 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	07'15"	00:13'03"
3	07'27"	00:20'30"
4	06'39"	00:27'09"
5	08'26"	00:35'35"
6	07'41"	00:43'16"
7	08'52"	00:52'08"
7.0	06'03"	00:52'18"

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朋友動態

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