10.0 km | 00:52:51 | 05:16/km日期: 2019-09-17 19:59 - 地點: 中原大學 - 天氣: 晴 - 平均心率: 167 - 卡路里: 697 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'33" / 05'31" / 05'27" / 05'29" / 05'21" / 05'14" / 05'12" / 05'05" / 05'09" / 04'47" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'11" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'05" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'08" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'46" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'38" | 13 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
246.61 km 
ASICS TARTHERZEAL 3-wide 累積 :
929.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'31" | 00:11'04" |
| 3 | 05'27" | 00:16'31" |
| 4 | 05'29" | 00:22'00" |
| 5 | 05'21" | 00:27'21" |
| 6 | 05'14" | 00:32'35" |
| 7 | 05'12" | 00:37'47" |
| 8 | 05'05" | 00:42'52" |
| 9 | 05'09" | 00:48'01" |
| 10 | 04'47" | 00:52'48" |
| 10.0 | 03'36" | 00:52'51" |
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