10.0 km | 00:50:57 | 05:05/km日期: 2019-09-17 19:53 - 平均心率: 135 - 卡路里: 664 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'23" / 04'56" / 05'14" / 05'25" / 05'12" / 05'19" / 05'05" / 04'49" / 05'05" / 04'26" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'56" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" (+00'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'04" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'49" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'04" (+00'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'26" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'39" | 12 / 10012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 302.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 04'56" | 00:10'19" |
| 3 | 05'14" | 00:15'33" |
| 4 | 05'25" | 00:20'58" |
| 5 | 05'12" | 00:26'10" |
| 6 | 05'19" | 00:31'29" |
| 7 | 05'05" | 00:36'34" |
| 8 | 04'49" | 00:41'23" |
| 9 | 05'05" | 00:46'28" |
| 10 | 04'26" | 00:50'54" |
| 10.0 | 04'00" | 00:50'57" |
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