5.5 km | 00:55:02 | 10:03/km日期: 2019-09-11 05:34 - 總爬升: 361 m - 天氣: 晴 - 平均心率: 117 - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 10458 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 52 cm
Pace: 09'44" / 12'44" / 13'16" / 07'51" / 08'44" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'42" (+01'47") | 1004 / 1004 | 190 / 54 |
| 2 | | 12'42" (+04'47") | 1001 / 2005 | 188 / 41 |
| 3 | | 13'12" (+05'17") | 1003 / 3009 | 198 / 38 |
| 4 | | 07'55" | 1007 / 4017 | 183 / 68 |
| 5 | | 08'34" (+00'39") | 1008 / 5025 | 187 / 62 |
| 6 | | 05'35" | 474 / 5500 | 183 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
159.97 km 
母子鱷魚 三代小蘭 累積 :
1128.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'44" | 00:09'44" |
| 2 | 12'44" | 00:22'28" |
| 3 | 13'16" | 00:35'44" |
| 4 | 07'51" | 00:43'35" |
| 5 | 08'44" | 00:52'19" |
| 5.5 | 05'43" | 00:55'02" |
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