3.3 km | 00:26:43 | 08:05/km日期: 2019-09-18 06:35 - 平均心率: 124 - 卡路里: 174 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'50" / 11'39" / 05'18" / 16'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'39" | 397 / 397 |
2 | | 05'01" (+00'22") | 397 / 794 |
3 | | 05'01" (+00'22") | 406 / 1200 |
4 | | 05'12" (+00'33") | 378 / 1579 |
5 | | 02:15'29" (+10'50") | 50 / 1629 |
6 | | 04'58" (+00'19") | 398 / 2027 |
7 | | 05'14" (+00'35") | 398 / 2426 |
8 | | 05'22" (+00'43") | 393 / 2819 |
9 | | 05'15" (+00'36") | 399 / 3219 |
10 | | 45'21" (+40'42") | 83 / 3302 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 169.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'50" | 00:04'50" |
2 | 11'39" | 00:16'29" |
3 | 05'18" | 00:21'47" |
3.3 | 16'24" | 00:26'45" |