6.1 km | 01:05:52 | 10:47/km日期: 2019-09-18 05:35 - 平均心率: 110 - 踏頻: 64 - 卡路里: 293 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 12'41" / 10'01" / 10'07" / 10'46" / 10'11" / 10'28" / 10'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'18" (+03'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'01" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'07" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'45" (+00'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'11" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'28" (+00'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'09" (+01'08") | 91 / 6091 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 286.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'41" | 00:12'41" |
2 | 10'01" | 00:22'42" |
3 | 10'07" | 00:32'49" |
4 | 10'46" | 00:43'35" |
5 | 10'11" | 00:53'46" |
6 | 10'28" | 01:04'14" |
6.1 | 11'09" | 01:05'15" |