3.3 km | 00:27:06 | 08:07/km日期: 2019-09-10 20:01 - 平均心率: 133 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'30" / 06'13" / 09'36" / 14'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'27" (+00'08") | 413 / 413 |
2 | | 20'45" (+16'26") | 72 / 486 |
3 | | 04'19" | 418 / 904 |
4 | | 16'56" (+12'37") | 69 / 973 |
5 | | 04'29" (+00'10") | 411 / 1384 |
6 | | 15'30" (+11'11") | 54 / 1438 |
7 | | 04'29" (+00'10") | 418 / 1857 |
8 | | 21'27" (+17'08") | 70 / 1927 |
9 | | 04'43" (+00'24") | 415 / 2343 |
10 | | 16'55" (+12'36") | 69 / 2413 |
11 | | 12'41" (+08'22") | 477 / 2891 |
12 | | 12'22" (+08'03") | 443 / 3334 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 40.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 06'13" | 00:12'43" |
3 | 09'36" | 00:22'19" |
3.3 | 14'18" | 00:27'06" |