蔡玉敏 2019/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

蔡玉敏基隆
ID 450994

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6.8 km | 01:12:07 | 10:41/km

日期: 2019-09-16 05:34 - 卡路里: 364 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 20'01" / 11'48" / 09'44" / 11'16" / 13'28" / 02'56" / 03'57" /

基本訓練

9月累積里程 : 160.33 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	20'01"	00:20'01"
2	11'48"	00:31'49"
3	09'44"	00:41'33"
4	11'16"	00:52'49"
5	13'28"	01:06'17"
6	02'56"	01:09'13"
6.7	03'58"	01:12'11"

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