7.4 km | 00:49:07 | 06:37/km日期: 2019-09-16 20:02 - 總爬升: 173 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'25" / 06'03" / 06'44" / 06'39" / 06'31" / 06'31" / 07'59" / 07'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" (+01'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+01'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+01'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'59" (+02'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'58" (+02'34") | 409 / 7409 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 92.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 06'03" | 00:11'28" |
| 3 | 06'44" | 00:18'12" |
| 4 | 06'39" | 00:24'51" |
| 5 | 06'31" | 00:31'22" |
| 6 | 06'31" | 00:37'53" |
| 7 | 07'59" | 00:45'52" |
| 7.4 | 07'58" | 00:49'08" |
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