10.0 km | 00:57:20 | 05:42/km日期: 2019-09-17 17:44 - 地點: 鎮高操場 - 天氣: 涼風 - 平均心率: 159 - 卡路里: 639 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'28" / 05'59" / 05'45" / 05'44" / 05'45" / 05'56" / 05'46" / 05'30" / 05'22" / 04'56" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'21" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'56" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'50" (+00'54") | 27 / 10027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
145.39 km 
丫拖 a 累積 :
13807.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 05'59" | 00:12'27" |
| 3 | 05'45" | 00:18'12" |
| 4 | 05'44" | 00:23'56" |
| 5 | 05'45" | 00:29'41" |
| 6 | 05'56" | 00:35'37" |
| 7 | 05'46" | 00:41'23" |
| 8 | 05'30" | 00:46'53" |
| 9 | 05'22" | 00:52'15" |
| 10 | 04'56" | 00:57'11" |
| 10.0 | 06'05" | 00:57'21" |
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