10.1 km | 00:55:55 | 05:32/km日期: 2019-09-16 18:13 - 平均心率: 137 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'54" / 05'53" / 05'58" / 05'48" / 05'26" / 05'26" / 05'20" / 05'15" / 05'16" / 05'09" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'20" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'14" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'15" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'09" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'58" | 101 / 10101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
174.56 km 
ASICS LYTERACER TS 5 wide 累積 :
1083.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'53" | 00:11'47" |
| 3 | 05'58" | 00:17'45" |
| 4 | 05'48" | 00:23'33" |
| 5 | 05'26" | 00:28'59" |
| 6 | 05'26" | 00:34'25" |
| 7 | 05'20" | 00:39'45" |
| 8 | 05'15" | 00:45'00" |
| 9 | 05'16" | 00:50'16" |
| 10 | 05'09" | 00:55'25" |
| 10.1 | 04'54" | 00:55'55" |
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