6.0 km | 00:54:23 | 09:02/km日期: 2019-09-15 05:51 - 總爬升: 288 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'05" / 07'13" / 10'28" / 09'54" / 08'43" / 09'53" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'04" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'27" (+03'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'54" (+02'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'43" (+01'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'52" (+02'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'30" | 21 / 6021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
160.01 km 
第15雙ㄚ拖(放家裡)(退役) 第三代黃 累積 :
584.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'05" | 00:08'05" |
| 2 | 07'13" | 00:15'18" |
| 3 | 10'28" | 00:25'46" |
| 4 | 09'54" | 00:35'40" |
| 5 | 08'43" | 00:44'23" |
| 6 | 09'53" | 00:54'16" |
| 6.0 | 06'15" | 00:54'24" |
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