10.0 km | 01:08:08 | 06:46/km日期: 2019-09-14 06:45 - 總爬升: 195 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'03" / 06'06" / 06'06" / 06'08" / 05'56" / 06'26" / 06'13" / 06'35" / 08'54" / 08'25" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'13" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'35" (+00'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'53" (+02'57") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'25" (+02'29") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'58" (+00'02") | 44 / 10044 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 47.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'06" | 00:13'09" |
| 3 | 06'06" | 00:19'15" |
| 4 | 06'08" | 00:25'23" |
| 5 | 05'56" | 00:31'19" |
| 6 | 06'26" | 00:37'45" |
| 7 | 06'13" | 00:43'58" |
| 8 | 06'35" | 00:50'33" |
| 9 | 08'54" | 00:59'27" |
| 10 | 08'25" | 01:07'52" |
| 10.0 | 05'58" | 01:08'08" |
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