3.4 km | 00:21:07 | 06:18/km日期: 2019-09-17 05:16 - 平均心率: 131 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'08" / 06'04" / 06'02" / 08'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'03") | 1110 / 1110 |
| 2 | | 06'03" | 1093 / 2203 |
| 3 | | 06'04" (+00'01") | 1098 / 3302 |
| 4 | | 22'05" (+16'02") | 46 / 3348 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
213.78 km 
Nike Zoom Fly Flyknit 19’09.15白 累積 :
859.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'04" | 00:12'12" |
| 3 | 06'02" | 00:18'14" |
| 3.3 | 08'15" | 00:21'07" |
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