白守桂 2019/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

白守桂苗栗
ID 225225

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5.1 km | 00:33:09 | 06:28/km

日期: 2019-09-11 18:43 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'28" / 06'21" / 06'34" / 06'39" / 06'26" / 06'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'28"

(06'28")

06'28" (+00'08")

1000 / 1000

2

06'20"

(12'48")

06'20"

1000 / 2000

3

06'33"

(19'22")

06'33" (+00'13")

1000 / 3000

4

06'39"

(26'01")

06'39" (+00'19")

1000 / 4000

5

06'25"

(32'27")

06'25" (+00'05")

1000 / 5000

6

00'41"

(33'09")

06'02"

115 / 5115

9月累積里程 : 45.84 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

TestRunner, 白守桂和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'21"	00:12'49"
3	06'34"	00:19'23"
4	06'39"	00:26'02"
5	06'26"	00:32'28"
5.1	06'03"	00:33'10"

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