7.4 km | 00:36:20 | 04:56/km日期: 2019-09-15 16:28 - 平均心率: 153 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 05'10" / 05'06" / 05'05" / 04'56" / 04'52" / 04'55" / 04'33" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'04" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'56" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'52" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'54" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'33" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'51" (+00'18") | 352 / 7352 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 242.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'06" | 00:10'16" |
| 3 | 05'05" | 00:15'21" |
| 4 | 04'56" | 00:20'17" |
| 5 | 04'52" | 00:25'09" |
| 6 | 04'55" | 00:30'04" |
| 7 | 04'33" | 00:34'37" |
| 7.4 | 04'52" | 00:36'20" |
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