5.0 km | 00:55:13 | 11:09/km日期: 2019-09-14 19:10 - 平均心率: 124 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 29°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 11'34" / 09'49" / 08'40" / 07'57" / 18'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'33" (+03'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'49" (+01'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'40" (+00'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'56" | 1000 / 4000 |
5 | | 18'05" (+10'09") | 952 / 4952 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
300.23 km fila 160 紅色26 累積 :
1898.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'34" | 00:11'34" |
2 | 09'49" | 00:21'23" |
3 | 08'40" | 00:30'03" |
4 | 07'57" | 00:38'00" |
5.0 | 18'06" | 00:55'14" |